สาวอยากกินหมึกสดๆแบบในจาน หลายคนแนะไม่ควรทาน

สาวอยากกินหมึกสดๆแบบในจาน หลายคนแนะไม่ควรทาน

ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ จำเป็นอย่างมากที่จะต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์

อยู่ตลอดเวลา ซึ่งการจะมีสุขภาพดีจะต้องมาจากหลายปัจจัย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการดูแล

ร่างกายด้วยอาหารการกินที่มีประโยชน์ กินให้หลากหลาย ทั้งพืชผัก

ผลไม้ เนื้อสัตว์ รวมถึงอาหารทะเลด้วย

แต่ล่าสุดมีสาวท้องได้มาโพสต์ว่าอยากกินหมึกสดๆที่ตกขึ้นมา โดยเธอบอกว่า

จะไปพัทยา อยากกินหมึกแบบนี้บนฝั่ง ไม่ออกเรือตกหมึก แถวไหนมีบ้างคะ

ช่วยแนะนำหน่อย คนท้องอ่อนอยากมากจ้านอนร้องไห้ทุกวัน

Loading...

ต่อมามีชาวเน็ตหลายท่านเข้ามานะนำ โดยไม่เห็นด้วยที่คนท้องจะกินแบบดิบๆ

เพราะอาจจะมีผลต่อตัวอ่อนในท้องได้ แนะให้กินแบบสุกๆจะดีกว่า

วันนี้เราจึงนำข้อมูลมาฝากกัน สำหรับอาหารทะเลเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่

แม่ท้องถามกันเข้ามามากว่า คนท้องกินอาหารทะเลได้ไหม คนท้องทานอาหาร

ทะเลได้ค่ะ ในอาหารทะเลไม่ว่าจะเป็นกุ้ง หอย ปู ปลา สาหร่ายทะเล

ล้วนมีประโยชน์กับร่างกายคนท้อง เนื่องจากในอาหารทะเลจะอุดมไปด้วยแร่ธาตุ

และสารอาหารต่างๆ เช่น ธาตุเหล็ก ไอโอดีน โอเมก้า ดีเอชเอ วิตามินเอ

วิตามินบี 1, 2, 3 กรดอะมิโน แคลเซียม โปรตีน ฯลฯ ซึ่งสารอาหารต่างๆ

เหล่านี้จำเป็นอย่างมากต่อร่างกายของแม่ และต่อพัฒนาการ

ร่างกายและสมองของทารกในครรภ์

แต่คุณแม่ท้องควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทหอย กุ้ง ปู หมึก ที่ไม่สุก

เพราะจะเต็มไปด้วยไวรัสและแบคทีเรีย เช่น Salmonella Vibrio parahemolyticus

ฯลฯ ถ้าไม่สบายตอนตั้งท้องจะยุ่งเอา สัตว์ทะเลที่จับมาจากธรรมชาติ

จะมีสารพิษตกค้างน้อยกว่าสัตว์ทะเลเพาะเลี้ยง

ความคิดเห็นจากชาวเน็ต

ท้องอ่อนๆไม่ควรกิน

Loading...

แนะกินสุกๆดีกว่า

ฉะนั้นแล้วให้ทานแบบสุกๆจะดีกว่านะคะ และการทานอาหารทะเลในคนท้อง

แนะนำให้เลือกซื้ออาหารทะเลจากร้านขายที่สด ใหม่ สะอาด ปราศจาก

สารปรอทตกค้าง และคนท้องสามารถทานอาหารทะเลในปริมาณที่เหมาะสมได้

ประมาณสัปดาห์ละ 2 ครั้ง นั่นคือในมื้ออาหารทั้งสามมื้อ

อาจมีหนึ่งมื้อที่มีเมนูจากอาหารทะเล

ขอขอบคุณที่มาจาก: กระทู้พันทิป

Loading...
Loading...

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *